枕のダニ対策!体のかゆみや湿疹はダニが原因?

どれだけお風呂に入っても、薬で対策をしていても、体や頭皮のかゆみや湿疹が収まらないという症状に悩まされてはいませんか?

もしかしたら、原因は枕に発生しているダニかもしれません。

口や鼻と近い距離にある枕でダニが発生してしまっている場合、寝返りや呼吸に合わせて空気中に舞ってしまい、いくら対症療法をしても症状が改善しないという悪循環に陥りがちです。

今回は、ダニが発生してしまうとどういう症状が起きるのか、ダニ対策にはどんな手段が有効なのかをご紹介していきます。

ダニが発生するとどんなデメリットが?起こり得る症状を解説!

まずは、寝具にダニが発生してしまった際のデメリットについて見ていきましょう。

・アレルギー性鼻炎

鼻の粘膜にダニが入り込んでしまい、鼻水・くしゃみ・鼻づまりといった鼻炎の症状が続きます。

あまり長期間続いてしまうと膿んでしまった鼻水が増殖し、蓄膿症になってしまうケースもあるので注意が必要です。

・アレルギー性結膜炎

目にダニが入り込んでしまい、目の充血・炎症・かゆみ・痛みといった結膜炎の症状が続きます。

寝ている間は目を閉じていることが多くても、顔や目をこすることによって目に入ってしまって症状を引き起こすことがあります。

・アトピー性皮膚炎

ダニアレルギーを引き起こすことにより、強いかゆみや湿疹が発生します。

皮膚をひっかいてしまうことにより傷が出来やすいため感染症を合併することも多く、傷ついた見た目で精神的にストレスを負ってしまうこともあります。

・喘息

ダニが気管支に入り込んでしまうことにより炎症が起き、気管が狭くなって呼吸がしづらくなります。

喘鳴や激しい咳も起こりやすく、症状が重くなった場合は専用の治療薬で恒常的なケアが必要になったり発作が起きて苦労したりする場合もあります。

どうすればダニの発生を防ぐことができるのか?対策を6つご紹介!

では、具体的にどうすれば枕へダニが発生しにくくなるのでしょうか。

いくつか対策をお伝え致します。

・枕を乾燥機にかける

ダニは熱と乾燥に弱く、50℃以上の熱を10分以上加えることで駆除することが出来ます。

コインランドリー等にある大型乾燥機であれば枕を丸ごと入れることも出来ますので、利用してみましょう。

枕内部までしっかり乾燥させることもできるので、カビ対策としても有効です。

・枕カバーを定期的に交換する

洗い替えの枕カバーを用意し、定期的に交換することも効果的です。

汚れや寝汗の対策になるだけではなく、フケ・髪の毛・ゴミ・埃のようにダニのエサとなるものを取り除くことができます。

・枕を丸ごと洗う

素材によりますが、洗える枕の場合は丸ごと洗ってしまいましょう。

ポリエステル綿、パイプ、高反発ウレタン、高反発ファイバー素材であれば洗えるものが多いため、最初から洗える素材の枕を購入しておくのも重要です。

反対に、低反発ウレタン・そばがら・極小ビーズ・羽毛素材は洗濯に適しません。

洗濯表示を確認して判断するのがポイントです。

・ダニ対策スプレーを使用する

ダニ対策ができるスプレーを購入し、吹きかけるのもよいでしょう。

肌の弱い人や、乳幼児・ペットがいる家庭では少量から試し、吹きかけた後はしっかり陰干しして乾燥させることがポイントです。

・シーツをこまめに交換する

基本的なことではありますが、シーツの交換頻度を上げるのも効果的です。

汚れ対策になるだけではなく、ダニの好むものを徹底的にマットレスから遠ざけておくということが出来るようになります。

四隅にゴムバンドがついているタイプなど、交換が簡単なものを選んで買うのもポイントです。

・布団やマットレスへの対策もしておく

もし枕にダニが発生してしまった場合、布団やマットレスにも移動してしまっていることが考えられます。

乾燥機を使用する、洗濯する、掃除機をかける、などの手段を取って寝具全体にダニ対策を行うことが重要です。

大型のマットレスの場合は、専門のクリーニング業者に依頼する手も検討しておきましょう。

ダニの放置は絶対に厳禁!深刻な症状になる前に対策を打っておきましょう。

ダニの発生を抑えるためには、何よりも枕の清潔さを維持することが大切です。

湿気がこもらないように定期的な換気を意識し、ゴミが残ったままにしないよう洗濯を設定するのがポイントです。

目に見えないからとどうしても油断してしまいがちですが、気づいた時にはダニによる症状が深刻になってしまっているケースも有り得ますので、日々の生活の中で枕ケアを習慣的に行うように心がけてみましょう!

最後に、私が頭痛や首こり痛に悩んでいた際に枕を買い換えることで、痛みがマシになった体験談を紹介します。
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